導致出現(xiàn)骨質疏松的原因中，往往主要是因為鈣的缺乏，民間的說法為缺鈣，同時伴隨著維生素D的缺少，也是主要元兇。而通過先進的科學研究發(fā)現(xiàn)，因為飲食、生活習慣、周圍環(huán)境、情緒等的影響，人的體液很多時候都會趨于酸性，尤其是在人體攝入大量高蛋白、高糖分等時，出于本能，為了維持體液的酸堿平衡，身體就會動用體內的堿性物質來中和這些酸性物質。

　　骨質疏松的治療在日常生活中可以適當?shù)胤�用一些止痛藥和補鈣藥。另外則要通過日常生活配合，如保證足夠的睡眠，每天最少曬1小時的太陽，每天運動鍛煉半小時或更長時間。而對骨質疏松癥比較有意義的體育鍛煉方法則是散步、打太極拳、運動操及游泳鍛煉。曬太陽與運動鍛煉先是時間短一些，然后慢慢增加，延長鍛煉時間。

　　骨質疏松的治療在日常飲食上不應挑食，應該吃低鹽、清淡膳食，注意營養(yǎng)要豐富，應保證1瓶牛奶。以上均可幫助調節(jié)你身體內部骨鈣含量及維生素D的吸收。

　　骨質疏松的治療通過日常的保健及食療補充鈣質預防骨質疏松外，日常生活也要注意消除危險因素也是預防骨質疏松癥的一種有效手段。如戒煙和避免酗酒，過多咖啡因、低體重、長期制動以及過度運動都盡可能避免。

  　另外理療也是一種骨質疏松的治療主要手法，其種類很多。如超短波、遠紅外線、中藥離子透人等，能促進肌肉筋膜等軟組織的無菌性炎癥的吸收，緩解肌肉緊張，從而消除疼痛。比較適用于骨質疏松癥出現(xiàn)腰背或其他位疼痛的病人。

 　 目前尚無一種特效骨質疏松的治療方法，必須堅持綜合治療，才可能有效地改善骨代謝，減少骨丟失或增加骨量，緩解和減輕臨床癥狀�，F(xiàn)代醫(yī)學對骨質疏松癥綜合治療的常用方法有5種：藥物療法、運動療法、物理療法、營養(yǎng)療法、外科療法。

 　 百濟藥師溫馨提醒：骨質疏松的治療多進行運動，可促進人體的新陳代謝，適當進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收，有助于增加骨密度�？刂骑嬍潮苊馑嵝晕镔|攝入過量，加劇酸性體質。建議每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例，保持人體弱堿性環(huán)境是預防和緩解骨質疏松。